Voleybol Dizlik
Nike voleybol şortu ile spor yaparken palas davranış edersiniz ve Nike voleybol topu ile uygun mukabillamalar yaparsınız.Buna evde pilates yaparak başlayabilirsiniz. Fakat evde egzersizleri yaparken hareketleri mevsuk yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize mazarrat verebileceğinizi ihmal etmeyin CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz her